Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 48.29g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Каждый День Курага , Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Банановое, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Морковь по-Корейски, Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный, Куриная Грудка на Гриле, Новый Продукт Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Грейпфрут. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|