Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1858 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 94.75g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Колбаса Докторская, Яичница, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами . Lunch: Арбуз, Чахохбили из Курицы, Макароны Отварные, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|