Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 82.90g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Мелодия Вкуса Казахстан Сыр Монастырский, Булочные Вольчека Капучино, Люди Любят Пирог с Луком и Яйцом, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Курица с Фасолью, Жареное Яйцо без Жира, Bite Bitey Печенье Клубника. Dinner: Kotanyi Бальзамик, Белая Дача Рукола, Магнит Помидоры Черри, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Мелодия Вкуса Казахстан Сыр Монастырский, ВкусВилл Котлеты Диетические из Индейки, Картошка Вареная, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла. Snacks/Other: Красное и Белое Tramontana Vino Rosso Secco. more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 49 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|