Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 100.20g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Компот, Сырник, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Курица Вареная, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Макароны. Dinner: Хорошее Дело Крокеты в Хрустящей Панировке, Кускус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырник, Варенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Брюлик87's Weight History
|