Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1970 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 124.72g | Carbs: 204.01g.
Breakfast: Nescafe Classic, Моя Цена Вишня, Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Магнит Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Мука Овсяная. Lunch: Арбуз, Barilla Farfalle, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Помидорка Томатная Паста, Лук, Морковь, Куриное Филе, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Elite Цикорий Растворимый, Ecofood Смесь Семян для Салата, Мирамар Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oльгa Пoлякoвa's Weight History
|