Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
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82.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2015:
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3088 kcal
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Fat: 88.13g | Prot: 188.07g | Carbs: 386.21g.
Breakfast: Pingo Doce Flocos de Aveia, Maçãs Gala, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Iogurte Natural. Lunch: Pingo Doce Esparguete Integral - Pura Vida, Melão, Pescanova Delícias do Mar, Ovo Cozido, Carne de Peru (Cozido, Assado). Dinner: Dourada Grelhada, Sopa de Legumes, Melão. Snacks/Other: Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Banana, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Pingo Doce Iogurte Natural, Pêssegos, Pingo Doce Flocos de Aveia. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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