Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 102.94g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Дымов Ветчина Диетическая, Черный Принц Сыр, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". Lunch: Maltagliati Макароны, ЯНТА Майонез Провансаль, Сэн Сой Соевый Соус, Sea Style Медальоны из Щуки , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Перекресток Огурцы Малосольные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, ВкусВилл Манго, Простоквашино Зерновой Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|