Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 101.31g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Перекресток Багет Французский, ВкусВилл Сметана 15%, Ikea Джем из Брусники, Сырники на рисовой муке, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Лента Купаты Куриные, Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Верное Средство Смесь Отрубей. Snacks/Other: Перекресток Персик, Финик, От Мартина Тыквенные Семечки , Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Персики, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|