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View Diet Calendar, 02 October 2023:
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1853 kcal
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Fat: 61.26g | Prot: 128.21g | Carbs: 200.94g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Chá Verde, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Frito sem Gordura, Overnight Oats. Lunch: Salada de Repolho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Yakult Sofyl Morango, Sal, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Chá Verde. more...
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3053 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Race - 5 minutes, Hiking - 10 minutes. more...
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Washington Correia's Weight History
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