|
Целый месяц не вела дневник питания, не было времени, так сложились обстоятельства. Плохо, что вес замер на месте, но радует, что нет прибовки😁 Приложу все усилия, чтоб за третий месяц был отвес как за первый😊
|
89.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
696 kcal
|
Fat: 21.24g | Prot: 57.57g | Carbs: 61.76g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut (70г), Виктория Сэндвич с Говядиной, Сахар, Вкусно и Точка Капучино. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
steady weight
|