Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1734 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 144.45g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Куриная Грудка, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Морской Окунь, SPAR Салат Китайский с Говядиной. Snacks/Other: Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, АТБ Скумбрия Соленая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|