Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 42.72g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Сливочный Сыр, Сливочное Масло. Lunch: Лазанья с Мясом, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Приготовленная Морковь. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahowa2020's Weight History
|