Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2110 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 96.78g | Carbs: 245.86g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо, Банан, Белая Мука, Молочная Станция Творог 5%, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Яблоко, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Цветная Капуста, Киви, Суп с Фрикадельками. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Burenka Club Антипасти Оливки с Мягким Сыром, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . Snacks/Other: Martini Шампанское Брют. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muravskayadarya1's Weight History
|