Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
2471 kcal
|
Fat: 95.91g | Prot: 94.76g | Carbs: 254.51g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перекресток Персик, Коровка из Кореновки Сметана, Джанкойское Молоко Творог 5%. Lunch: Суперсуп Куриный Суп-Пюре с Сухариками. Dinner: Шашлык из Свинины, Плов с Курицей, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. Snacks/Other: Красная Цена Рулет Бисквитный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svorksru's Weight History
|