Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1271 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 106.38g | Carbs: 112.25g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, ВкусВилл Манго Египет. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хозяйство Васильевой Творожная Масса с Изюмом, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Dinner: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Other: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Хозяйство Васильевой Творожная Масса с Изюмом, Чай, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|