tfs-'s Journal, 30 Sep 23


View Diet Calendar, 30 September 2023:
1088 kcal Fat: 35.25g | Prot: 45.75g | Carbs: 149.68g.   Lunch: Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Vapza Carne Seca, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Maçã, Leite (Leite Integral), Mel, Ovo Cozido. more...

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