Dri Reigado's Journal, 30 Sep 23

Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
57 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 30 September 2023:
1762 kcal Fat: 51.89g | Prot: 62.52g | Carbs: 247.00g.   Breakfast: Piracanjuba Leite Condensado, Leão Chá Mate Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Claybom Margarina com Sal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates Vermelhos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Peccin Trento Branco Dark, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Snacks/Other: Marilan Bolacha Maizena, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Rei do Mate Pão de Batata com Catupiry. more...
1430 kcal Exercise: Resting - 23 hours, Sleeping - 1 hour. more...

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