paulopescadavidal's Journal, 30 Sep 23


View Diet Calendar, 30 September 2023:
1651 kcal Fat: 35.56g | Prot: 66.52g | Carbs: 266.49g.   Breakfast: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Forma. Lunch: Tang Refresco em Pó, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Banana Brasil Banana da Prata, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar. more...
1872 kcal Exercise: Resting - 24 hours. more...

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Comments 
Minha vida te amo. Tamos junto e focados com vc tudo fica mais fácil 😍. Obrigada por me ajudar e incentiva  
30 Sep 23 by member: daianeday843
Tbm te amo !! Juntos venceremos 😍🙏 
01 Oct 23 by member: paulopescadavidal

     
 

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