|
Spordan önce bayılıyorum şu protein pankek’e 💘 Öğlen 🕛
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 105.41g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Marul, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yumurta Omleti, Domatesler, Yeşil Çay. Lunch: Protein Pankek, Dimes Cool Lime Özü. Dinner: Basmati Pilav, Mevsim Salata, Kıyma. Snacks/Other: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Züber Nohut Cipsi , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Cardio - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eniyiversiyonumaulaşıyorum's Weight History
|