Saatlerin nasıl yeme saati
30 Sep 23 by member: mrvkhy
|
12/8 veya 2/10 beslenme yapıyorum genelde
30 Sep 23 by member: iremmiii
|
12 de yiyip birde 8 demi yiyorsunuz
01 Oct 23 by member: mrvkhy
|
01 Oct 23 by member: iremmiii
|
12 den 8 e kdr hiç açıkmıyor musun baya uzun süre
02 Oct 23 by member: mrvkhy
|
Hayır acıktığım için yemiyorum zaten makrolarımı tamamlamak için yiyorum. Yağlı bir beslenme yaptığım için acıkmadan uzun süre durabiliyorum bu 37 saati bile buluyor bazen :)
02 Oct 23 by member: iremmiii
|
Valla süper ailen birşey demiyor mu 37 saatlik açlığa
02 Oct 23 by member: mrvkhy
|
Ailemde ketojenik beslenmeye karar verdi diyebilirim benden sonra annem ve kardeşim bu ay başlıyor😀 önce onlara düşük karbonhidratlı beslenme yaptırdım ama bir süredir direk ketoya geçince vücut tepki gösterebiliyor.
02 Oct 23 by member: iremmiii
|
02 Oct 23 by member: uçanteneke
|
Kesinlikle katlıyorum ketojenik beslenme hayatımda verdiğim en iyi karar oldu :) tabi türkiyede yaşıtlarım arasında yapan tek kişiyim o biraz zor oluyor😆
03 Oct 23 by member: iremmiii
|
Benim arkadaş çevremin yarısı keto besleniyor hatta ilk bundan 10 sene önce duymuştum ozaman çok sağlıksız olduğunu düşünüyordum. Arkadaşlarım keto beslendiği yemeğe davetli olduğumuz zaman ona göre yemekler oluyor 😀 eminim ilerleyen zamanlarda çok daha fazla yapan olacak keto dostu restoranın artmasını bekliyorum 😄
03 Oct 23 by member: uçanteneke
|
Çok güzel şanslısınız gerçekten türkiye’de değilsiniz sanırım😅 umarım yayılır bende 5 sene önce duymuştum zor gelmişti o zaman makro olayları en son tip 1 şeker hastası arkadaşımın değerlerinin benden iyi olduğunu görünce başladım😆 bana da restaurant açma konusunda çok diretiyor arkadaşlarım instagramda sayfam var tarifler veriyorum genelde ekleyebilirsiniz isterseniz iremmiilifee adım😊
03 Oct 23 by member: iremmiii
|
Yoo Türkiyedeyim 😃 Ben doğum kilolarını veremeyince emzirmeyi bıraktıktan sonra herşeyi denedim zayıfladım bunu deneyim bir arkadaşım 40 kilo verince Ketoyla öyle başladım -14 verdim benim için büyük başarı ☺️ ben kendim deneyene kadar çok sağlıklı bir beslenme olduğunu düşünmüyordum şeker limiteydi geçenlerde tahlil yaptırdım düşmüş
03 Oct 23 by member: uçanteneke
|
Gerçekten sevindim sizin adınıza🤍 ben yaşam tarzı haline getirdim devam ettiriyorum ettireceğimde çok iyi geliyor enerji ve ruh hali olarak😊
03 Oct 23 by member: iremmiii
|
Umarım bende yaşam tarzı haline getirebilirim şuan kilo verme odaklı yapmamaya çalışıyorum 🙂
05 Oct 23 by member: uçanteneke
|
Ben başka bir beslenme yapabileceğimi hiç sanmıyorum artık🙈 enerjisel açıdan nasıl hissettiğinize odaklanmak önemli.. ben önceden yemekten sonra baygınlıklar yaşıyordum şekere bağlı tansiyonum çıkıyordu😅
05 Oct 23 by member: iremmiii
|