Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 94.37g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Голландский. Lunch: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Тунец, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Самокат Хлеб Ароматный, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|