Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 100.91g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Банан, Eco Арахисовая Паста с Курагой, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, ВкусВилл Винегрет, ВкусВилл Биточки из Курицы с Цукини. Dinner: Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|