Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 97.35g | Carbs: 166.82g.
Breakfast: Protein Rex Кокосовый Тортик, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Dinner: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Манго, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Snacks/Other: Рис, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|