|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 82.93g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Окское Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Киноа, Филе Индейки, Салат Айсберг. Dinner: Курага, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи, Рузский Творог 5%. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". more...
|
|
 Comments
Первый день моего очередного похудания☺️ , С Божьей помощью!!!! У кого есть советы - милости прошу!!! Поняла так, что яйцо очень калорийное, даже не подозревала раньше, что оно ровняется трем блинчикам с творогом морозко!! помидоры утром вообще не вариант. Не идут))) видимо перейду на каши и творог. Если каша уже отварена, как измерять калорийность? В таблице ведь расчет из сухой крупы? Или нет?
30 Sep 23 by member: sinichka26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinichka26's Weight History
|