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Guten Morgen liebe Freunde!
Ich wünsche euch eine tolle Woche!
Euer Ironfriend
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2088 kcal
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Fat: 85.86g | Prot: 150.31g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milch (Vollmilch). Lunch: Gemischter Salat, Ketchup, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Bockwurst, Reis (Gekocht). Dinner: Edeka Bio Tofu Geräuchert, Ei, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Body Attack Extreme Whey Deluxe. Snacks/Other: Mysupps Bcaas + Glutamin, Choceur Milch Jumbo, Milch (Vollmilch), Aldi Haferflocken, Punica Fruchtig Rot. more...
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2804 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ebenfalls Ironfriend! Dir auch eine schöne Woche :-)
31 Aug 15 by member: stolfat
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Schöne und noch hoffentlich lange, sonnige Woche, Endspurt Sommer :-)
31 Aug 15 by member: Happy*to*be
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31 Aug 15 by member: Mareike1974
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ironfriend's Weight History
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