Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 119.63g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Акконд Конфета Отломи, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Капучино, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Зеленый Чай. Lunch: ВкусВилл Палочки Кукурузные, Арбуз, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|