Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 90.04g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Протеин Сывороточный Ваниль, Литовский Хлеб, Белок Растительный Соевый, Сыр Творожный, Конфета Отломи, Зеленый Чай, Капучино. Lunch: ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Магнит Банан. Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Инжир, Манго, ВкусВилл Салями Тоскано, Фруктово-Ореховая Смесь, Фисташки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|