Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
869 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 53.81g | Carbs: 62.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный, Хлебец, Папа Может Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп куриный с фасолью стручковой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная. Snacks/Other: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraskricminu's Weight History
|