Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 92.19g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Перекресток Хлеб Нестерка, Запеканка без сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеканка без сахара, Руккола, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Дженс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|