|
66,4 кг вечером, перед ужином. До обеда напилась чая, из-за чего весы дали +50 грамм. Сейчас упало на 150 грамм, посмотрим, что будет утром завтра. Поужинаю сейчас цветной капустой и печенью куриной. Обожаю. Со стресса сегодня старательно ела ПП печеньки. Но в калораж влезла, ага.
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 90.14g | Carbs: 85.24g.
Breakfast: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Помидоры. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Приготовленная Брюссельская Капуста, Перловка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Печень Куриная Жареная, Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|