Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 108.82g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Чай с Молоком, ВкусВилл Манго, Брынза, Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Яблоко Желтое, Пастилушка Пастила без Сахара, Оливье без Майонеза, Говядина Постная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Волгодар Шоколад Молочный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opri kop's Weight History
|