Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 29.00g | Carbs: 77.60g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Ромкор Колбаса Докторская Гост, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Кофе с Сахаром. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Моя Цена Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|