Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 21.41g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Моя Цена Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Мирамар Крабовые Палочки Классика. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Мирамар Крабовые Палочки Классика, Greenadini Крем-Паста с Кальмаром "Сливочная", Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Dinner: Чай с Сахаром, Магнит Трюфель без Сахара, Каравай Коржи Молочные, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|