|
Kalorienlaskenta taas palautettu mieleen ja taistelu alaspäin jatkukoon 🥳
|
68.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 116.85g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Fazer Dumle Granola, Kotimaista Rasvaton Rahka, Alesto Pekaanipähkinät, Salliselta Psylliumjauhe, Foodin Kollageeniproteiini, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Fast Sports Nutrition Crispy Caramel , Ranch-Salaattikastike, Mäkitalon Farmi Texmex-Kana Salaatti. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sipulit, Kanttarelli, Paprika (Punainen), Kotimaista Kananjauheliha, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, GoGreen Luomumaissi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto. Snacks/Other: Snellman Maatiaispossun Lihasuikale, Pirkka Coleslaw. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|