Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
110 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
3011 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 82.50g | Carbs: 240.48g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Голубика, Олег Сирота Сыр Колмогоровский. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Dinner: Garage Пиво Груша, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Автосуши Паста Феттучини с Лососем, Виват Пицца Салат с Креветками и Авокадо, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|