Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 72.17g | Carbs: 112.77g.
Lunch: Вкусвилл Гурмэ Блины с Заварным Кремом и Клубникой, Моя Цена Сыр Голландский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Крупно Отруби Овсяные с Луком, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Рассольник, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Dinner: Моя Цена Сыр Голландский, Савушкин Продукт Теос 2%, Конти Конфеты Живинка, Савушкин Продукт Теос 2%, Куриное Филе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|