Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 80.18g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Яготинське Топленое Молоко, Верес Клубничный Джем, Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное. Dinner: Помидоры, KFC Нагетси. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад с Мятой , Куриные Грудки (Жареные), Laciata Сливки 10%, Спартак Шоколад Черный 90%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|