Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 90.56g | Carbs: 89.73g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. Lunch: Кофемания Окрошка на Кефире. Dinner: Морковь по-Корейски, Вино Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Морковь по-Корейски, Хек Отварной, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|