Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 137.61g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Хохланд Сыр Творожный 65%, Русское Море Икра Сельди Классическая, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из щуки, Суп-пюре с белыми грибами и курицей. Dinner: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Сыр Творожный 65%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Капуста тушёная с индейкой. Snacks/Other: Гринвей Балансер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|