Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 89.46g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриное Филе Обжаренное без Масла !, Сыр Маасдам, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Печень Свиная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Ecofood Манго Сушеное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leno4ka1225's Weight History
|