Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 62.01g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Foco Органическое Кокосовое Молоко , Кофе, ВкусВилл Полбяной с Пажитником, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Соус Барбекю, Вкусно и Точка Снэк Бокс. Dinner: ВкусВилл Печенье Злаковое Топленое Молоко , Зеленый Лук, Базилик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Foco Органическое Кокосовое Молоко , Кофе, ВкусВилл Полбяной с Пажитником. Snacks/Other: Банан, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|