paulopescadavidal's Journal, 28 Sep 23


View Diet Calendar, 28 September 2023:
1484 kcal Fat: 38.79g | Prot: 61.39g | Carbs: 213.29g.   Breakfast: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Açúcar, Cafezinho. Lunch: Tang Refresco em Pó, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Triunfo Bolacha Maizena, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . more...


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😋 
30 Sep 23 by member: daianeday843

     
 

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