Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
110.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 66.56g | Carbs: 149.99g.
Breakfast: ВкусВилл Пельмени из Мраморной Говядины (ЧАЛИ), Истринская Сыроварня Олега Сироты Йогурт Термостатный Брусника . Lunch: Истринская Сыроварня Олега Сироты Ряженка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|