ironfriend's Journal, 30 Aug 15

Du hättest das Seminar vielleicht besser in der Cafeteria gegeben, gleich am praktischen Beispiel ^^ Trotzdem, das war EINE Mahlzeit, die Du nicht optimal gestalten konntest. Wenn ich regulär wo arbeite, wo es nichts Gescheites gibt, bringe ich mir mein Essen mit. Bin ich unterwegs, gibt es eigentlich immer zumindest die Möglichkeit, Salat zu essen. Bin ich im Urlaub, kann ich mir aussuchen, was ich esse. Bin ich bei Freunden und es ist tatsächlich alles fett und ungesund, ist das trotzdem nur eine Mahlzeit, dann schränke ich mich ein oder cheate an dem Tag. Wenn man ehrlich ist, hat jeder von uns die Möglichkeit, sich gesund und vernünftig zu ernähren. Es gehört halt Disziplin dazu, das ist die Kunst, die es zu erlernen gilt. Da passieren meine Ausrutscher, weil ich mich selbst nicht immer 100%ig im Griff habe. Das liegt dann aber an mir! Du sagst, Du verschiebst jetzt Dein vegan-Projekt, kannst Du Dir nicht was zu essen mitnehmen? Oder musst Du da vor Ort zwingend essen? Gibt es da keinen Salat?  

Und auf genau dieses Thema hat mein Kommentar gezielt. Nicht alle sind stark genug. Und das hat nichts mit einer Ausrede zu tun. Das ist meiner Meinung nach ein persönlicher Angriff auf diese Menschen. Nur weil man endlich selber gelernt hat, meist psychisch, stark zu sein (was man definitiv vorher NICHT war, sonst hätte man die Fülle an Gewicht ja nicht erreicht) kann man die Schuld nicht auf die Leute schieben. Wir werden ständig mit verschiedenem Müll bombardiert und dass sogar mit einer Art Psychologischen Profil der Kunden, mit Gerüchen, Farben, Melodien, Lichter, Werbung usw. was unser Unterbewusstsein anspricht, also ohne dass wir das BEWUSST wahrnehmen. Um dagegen BEWUSST anzugehen, kostet es sehr viel Kraft. Und wenn wir es verstanden haben, wird sich unser Umfeld nicht deswegen umstellen und unsere alten Gewohnheiten sind noch, bei vielen, präsent und man verfällt in alte Gewohnheiten bei Veranstaltungen. Es ist schwer (nicht unmöglich) als EINZIGER auf einem Geburtstag Wasser zu trinken und nix zu essen, nur weil nix da ist was man als gesund bezeichnen könnte. Und wenn man sein eigenes Essen mitbringt und man Blöd angeschaut und angequatscht wird, muss man auch erst einmal lernen das weg zu stecken. Und diese psychische Stärke muss man auch erst mal bekommen. Mich regt es ein wenig auf, dass die die einen guten Weg gefunden haben, sich nicht darauf besinnen, das sie selbst mal nicht so "perfekt" waren und auch ihre Schwächen hatten. Für alle die die es geschafft haben. Suuuuuuper. Für die die anderen: „Es ist ein harter Weg und er hat viele Stolpersteine, aber er ist mit Geduld und viel Ausdauer zu schaffen.“ Wünsche allen viel Erfolg 

@Viviace - Wir haben oft eine ähnliche Meinung aber nicht immer die Gleiche. Das ist nun mal so bei eine Individuum. Hast viele gute Ratschläge. Mach weiter so. LG 

Klar bin ich mir über meine Schwächen bewusst - hat lange genug gedauert, die ehrlich zu erkennen! Ich würde nie behaupten, dass ich mich 100%ig im Griff habe, das wäre ja eine Lüge! Und ich sehe es nicht als arrogant an, wenn ich für die Disziplin und die Eigenverantwortlichkeit werbe. Jeder kann sich mit dem Thema Ernährung beschäftigen, man muss nicht auf jeden Werbetrick und jede Versuchung reinfallen. Wenn man etwas erreichen will, muss man dafür was tun. Jeder kann lernen, sich gesund zu ernähren, das ist eine Frage des Wollens und wie wichtig es einem ist. Man muss aber knallhart ehrlich zu sich selber sein, den Punkt muss man erreichen, sonst nutzt alles nichts. Ganz sicher bringe ich kein Essen nur für mich selber zu einer Party mit. Ich kann aber z. b. anbieten, einen Salat mitzubringen, schon ist da mind. eine Sache, die ich essen kann. Auf der Arbeit ist es total üblich, sich selbst etwas zu essen mitzubringen. Niemand hat behauptet, dass Abnehmen leicht ist. Aber hier geht es darum, einen Weg zu finden, der lebenslang gegangen werden kann. Wer da nicht mit der Zeit lernt, wie er sich in möglichst jeder Situation essenstechnisch richtig verhält, der wird vermutlich scheitern. Ich bin so oft gescheitert, weil ich immer den bequemen schnellen Weg gewählt habe und mich selbst belogen habe. Das hat mich auf knapp 150 kg gebracht - da will ich nie mehr hin!