Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 75.81g | Carbs: 151.75g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо. Lunch: Гречка, Лук, Куриное Филе, Магнит Чеснок, Растительное Масло, Гастроном Кетчуп Шашлычный. Dinner: Calve Соус Тартар, Кириешки Сухарики, Сава Чипсы Мясные Премиум, Bud Пиво. Snacks/Other: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|