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573 kcal hatten gestern 2,5 pizza Brötchen und 45g Kräuterbutter! Leute lasst die pizza Brötchen weg! satt werdet ihr beim Italiener auch ohne die!!!
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75.4 kg
Lost so far: 44.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2023:
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1935 kcal
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Fat: 93.66g | Prot: 62.70g | Carbs: 203.73g.
Breakfast: Alpro Soya Natur ohne Zucker , Wesergold Apfelsaft Naturtrüb , Alpro Not Milk 3,5%, Bäcker Görtz Schokocroissant, Cocktailtomaten. Dinner: Nutwork Gefüllte Datteln mit Mandelkernen, Feinkost Dittmann Datteln im Speckmantel , REWE Bärlauch Käsecreme, Heinrichsthaler Käsecreme, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Other: Eisbecher. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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