Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 103.11g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Био Баланс Кефирный 1%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Тефтели с Рисом, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|