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Letztes Jahr Dezember endete mein Auslandsstudienaufenthalt von vier Monaten. Am Ende hatte ich vier Kilo zu genommen und hab mir das Neujahrsziel gesteckt, diese schnell wieder zu verlieren. Leider gehöre ich zu den Personen die Frust mit Essen kompensieren. Meine Beziehung war leider nach dem Aufenthalt nicht mehr dieselbe. Ich hab sehr langsam ab und wieder zu genommen und bin jetzt genau da wo ich vor einem halben Jahr gestartet bin. Die 6 jährige Beziehung ist seit letzter Woche zu Ende...aber ich schaue nach vorne. Ich habe diese Seite gerade entdeckt und bin motiviert endlich mein Wunschgewicht/Traumfigur zu erreichen und mein Leben, trotz gebrochenem Herzen, wieder in die richtige Bahn zu lenken.
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2563 kcal
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Fat: 135.82g | Prot: 98.45g | Carbs: 240.30g.
Breakfast: Käse, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Exquisa Käsekuchen Snack. Lunch: Homann Roter Heringssalat, Leerdammer Original, City Farming Farm Wrap "Tomate-Mozzarella", City Farming Farm Wrap "Räucherlachs", Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe, Milfina Butter, American Style Bacon, Rührei, Mischkornbrot, Kamps Mehrkornbrötchen. Dinner: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Other: Bäckerkrönung Rosinenstuten, Fruchtsalat, Milsani Sahnequark, Milbona Schlagsahne, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kinder Country Cream & Crock. more...
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2597 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 12 hours, Resting - 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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