|
Сейчас ПМС, и количество съеденных калорий в основном больше потраченных. вес стоит на месте, но на этот раз я твердо решила не сдаваться. Я точно знаю, что налажу тренировки и активность, и буду стремиться к 1500 калорий в сутки. Сегодня не купила шоколадку, и очень собой горжусь.
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 86.03g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Яшкино Крендельки с Солью, Ирис Ирис Сливочный , Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Активия Йогурт Питьевой, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный Ваниль, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Семга Слабосоленая, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Брокколи на Пару, Салат Овощной, Хлеб, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|