Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 39.58g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех 3,2%, Самокат Греческий Йогурт Орехи-Злаки 5,8%, Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|